Owoce morza są różnorodne, pozwalają zapomnieć o kulinarnej nudzie i stanowią bazę dla wielu dań. Warto włączyć je do swojej diety ze względu na prozdrowotne właściwości i dużą dawkę białka.

<!-- wp:heading -->
<h2>OWOCE MORZA – RYBY, HOMARY, MAŁŻE I WIELE INNYCH<strong></strong></h2>
<!-- /wp:heading -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>Owoce morza są różnorodne, pozwalają zapomnieć o kulinarnej nudzie i stanowią bazę dla wielu dań. Warto włączyć je do swojej diety ze względu na prozdrowotne właściwości i dużą dawkę białka. Trzy główne grupy owoców morza to:</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:list -->
<ul><li>skorupiaki – np. krewetki,</li><li>małże – ostrygi, mule oraz małże św. Jakuba,</li><li>głowonogi – ośmiornice i kalmary.</li></ul>
<!-- /wp:list -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>OWOCE MORZA TO SOLIDNE ŹRÓDŁO DOBRZE PRZYSWAJALNEGO BIAŁKA I NISKA ZAWARTOŚĆ TŁUSZCZU.&nbsp;<strong></strong></p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:heading -->
<h2>SPOSÓB PRZYGOTOWANIA OWOCÓW MORZA<strong></strong></h2>
<!-- /wp:heading -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>Owoce morza nie wymagają długiej obróbki termicznej. Można je gotować, piec, smażyć i grillować, a niektóre (np. ostrygi) nadają się do jedzenia na surowo.&nbsp;</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p><strong>Dodatkowe informacje</strong>:</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>Ryby i owoce morza najlepiej kupować w sprawdzonych miejscach. Świeże produkty mają woń morza i wodorostów. Ich łuski i pancerze ściśle przywierają do skóry, a mięso jest jędrne i sprężyste. Ryby i owoce morza najlepiej zjadać w dniu zakupu.&nbsp;</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>NAJLEPSZE DANIA Z OWOCÓW MORZA, DO KTÓRYCH SKŁADNIKI ZAKUPISZ W <a href="https://deli2.pl/">DELI2.PL</a>:<strong></strong></p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>Do owoców morza pasują: <a href="https://deli2.pl/blog/post/osmiorniczki-baby-z-musem-z-czosnku-i-natki-pietruszki">czosnek</a>, cytryna, natka pietruszki, chili, szafran, rozmaryn i tymianek. Najsmaczniejsze potrawy z owocami morza to:</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:list -->
<ul><li>sałatki,</li><li>zupy,&nbsp;</li><li>makarony,</li><li>paella.</li></ul>
<!-- /wp:list -->

<!-- wp:paragraph -->
<p><strong>Zobacz również inne ryby w naszych delikatesach</strong>:</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p><a href="https://deli2.pl/ryby-i-owoce-morza/ryby-swieze.html">ŚWIEŻE RYBY Z DELI2.PL</a></p>
<!-- /wp:paragraph -->